【西藏】醉美西藏品质双卧11日游 0自费
河南康辉旅行社有限公司
发团地点：郑州
旅游天数：11天
出发日期：天天发团
成人价：￥4180↑
儿童价：￥电询
旅游咨询电话：0371-86188111 旅游咨询电话：0371-86188111
重要提示：以下行程仅为参考，具体以实际签订合同为准。参考行程
拉萨、林芝、苯日神山、雅鲁藏布大峡谷、鲁朗林海、羊卓雍措、布达拉宫、大昭寺、纳木错双卧 11日游/单飞 9日游
| ★我们的承诺★ 1、【精选酒店】 ：全程入住三星酒店，解决旅游中酒店以次充好的问题，让您住的舒心 2、【精致小包团】：每团人数 18-24 人，解决常规旅游团人数多，服务不周的问题 3、【精选用车】 ：藏地老司机，保您安全无忧，旅游车空座率 10%，空间大更舒适 4、【精美用餐】 ：全程3次当地特色餐（石锅鸡+全鱼宴+烤全羊），让您尽情享受藏地美食 5、【精细服务】 ：地接导游 5 年以上经验，全陪 8 项服务标准，请您监督，解决旅游产品中服务态度的问题 6、【精华景区】 ：产品中覆盖当地必游景区，解决旅游中景区以次充好的问题，让您不虚此行 |
| ★我们的特色★ 1、郑州直达拉萨，省去西宁中转的 6 小时劳累，让您的行程更轻松 2、温馨服务管家，出游前或出游中 24 小时服务,随时随地为您解决问题或疑虑 3、全程车载 WiFi，刷爆朋友圈，随时随地分享美景 4、真正的 0 自费，一价全包，景区门票及景区内交通全包，一次畅游西藏，不留遗憾 |
| 【特色赠送】： 1、赠送高原安或红景天+布达拉宫集体照 2、赠送价值 1260 元/人雅鲁藏布大峡谷景区 4、赠送价格 380 元正宗特色墨脱石锅鸡 5、赠送价值380元的全鱼宴 6、赠送价值1880元/只烤全羊（整团一只） |
| ★报名须知★ 1. 报名请提供游客姓名、电话、二代身份证正反面复印件或微信拍照，务必准确. 2. 游客必须签写西藏旅游健康登记，65岁以上需签署健康免责协议. 3. 本产品年龄范围14-70周岁.(14周岁-18周岁须由父母陪同，14岁以下无法接待） |
| 行 程 | 餐 | 住 | |
| D1 |
郑州-拉萨 (行驶 37 小时) 郑州乘 05：14 Z165 次（或乘 03：40 Z265 次）火车赴拉萨。火车沿途欣赏风光旖旎的青藏高原。列车实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300 米）含氧量为供氧标准。 特别提示： 1、火车票须知：报名时需要出游人持本人有效的二代身份证原件于报名当天自行前往火车站或附近火车票代购网点进行进行网络信息采集实名验证。为了确保能正常出行，请未通过审核的游客配合尽快完成审核程序。 2、实名火车票，不保铺位、车厢、车次，若有需要，上车后请团内自行商议调换，多谢理解。 3、务必携带有效二代身份证原件。 |
无 |
火车 |
| D2 |
抵达拉萨 (海拔 3650 米) 火车途径格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄，可欣赏风光旖旎的青藏高原，独特藏区风光。并逐渐适应高原气候，途中自然景观、人文景观及藏北牧区独特的民族风情相融合。列车自格尔木站（海拔约 2900 米）开始供氧。18:25 抵达雪域圣城【拉萨】，感受高原纯净的空气，哈达接站后乘车前往酒店入住，作适应性休息。 温馨提示： 此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。 |
无 |
拉萨 |
| D3 |
拉萨—卡定沟—鲁朗林海—林芝八一镇 （全天里程 420 公里 游览行车时间约 12 小时 海拔 2900 米） 早上从拉萨起程（此日出发较早，早餐安排路餐，请提前自备一些食物），由川藏公路翻越 5013.25 米的【米拉山口】， 沿雅鲁藏布江三大支流的尼洋河进入海拔只有 2900 米的西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝地区。 午餐后参观【卡定沟】又名嘎定沟（参观时间约60分钟）：此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文"六字真言"佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。 下午驱车前往【鲁朗林海】（游览时间 1.5 小时），鲁朗名为“龙王谷”，是真正的西藏瑞士风光所在，景区中特点有鲁朗林海色季拉山口（一号观景台），停留 20 分钟，在这里可领略一山四季，十里九景的植被变化；天气晴朗时可清晰看到中国最美十大名山之冠——南迦巴瓦主峰的雄姿。鲁朗林海田园风光（二号观景台），停留 30 分钟，欣赏田园美景的最佳位置，蓝天白云，林木葱郁，牦牛悠闲，古木流水，贡布人家。让人如醉如痴，流连忘返 。 晚上赠送品尝特色美食【鲁朗石锅鸡】当地盛产手掌参和由当地含特殊矿物元素石材制作的石锅。以手掌参和土鸡为原料，经这种石锅慢火炖制的鲁朗石锅鸡风味非常独特，汤味有一股淡淡的药材清香，鸡肉嫩而有弹性。此时仍艳阳高照 (西藏日落时间:夏秋季21:00 冬春季20:00) 晚餐后入住八一镇酒店休息。 温馨提示： 1、此日因行车时间长，较为辛苦，游客可自备零食，同时导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔 2900 米，气候宜人富氧舒适。 2、当天早餐:可能安排早餐餐包，建议自行准备一些高热量的零食食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。 3、此日行程较长，主要风景是沿途风光，在路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照。 4、林芝为多雨地区，请出发前备好雨具； 5、如返回拉萨时还住同一酒店（可提前和导游沟通），建议客人把大件行李寄存酒店，轻装上路。 6、在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。 |
早中晚 |
林芝 |
| D4 |
林芝—苯日神山—雅鲁藏布大峡谷 （全天里程200公里，全天游览时间长约8个小时） 早餐后驱车前往【苯日神山】（乘车游览），苯日神山位于雅鲁藏布江的北侧，神山高耸入云，森林密布，四季鲜花不绝，景色各异。春临大地之际，处处芳菲春意盎然；夏季凉风习习，烟雨蒙蒙，满山杜鹃烂漫生姿；金秋万山红遍，野果飘香，令人流连忘返；冬季则雪峰皑皑，玲珑剔透如水晶与光影的世界。 午餐后乘车游览【雅鲁藏布江峡谷景区】（车游，游览时间 3 小时）。游览世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花，还可观高度排在世界最高峰行列第 15 位的— 南迦巴瓦峰。之后乘车返回，晚抵达林芝八一镇。 晚上品尝当地特色美食—【全鱼宴】 温馨提示： 1、此日客人可以多拍一点风景照留作纪念。但是需要游客提前一天为您的相机充好电，避免相机罢工。 2、林芝海拔平均 3000 米左右，其中林芝地区首府八一镇海拔 2800 米左右。在林芝地区基本都不会有高反，并且地方湿润、温度适宜，非常合适第一次进藏的游客旅游。 3、沿途土特产超市、餐厅或景区景点的摊点购物点、游客中心或寺庙法务流通处非旅行社控制，请不要误解。如在景区、景点内有购物摊点，请谨慎购买。 4、大峡谷景区内原始森林密布，有蚊虫，请自备蚊虫药，以免叮伤。 |
早中晚 |
林芝 |
| D5 |
八一镇-西藏民俗第一村-拉萨 （全天里程 500 公里 车程约 10 小时） 早餐后参观【西藏民俗第一村】（游览时间 30 分钟）：西藏民俗第一村依山就势，行走期间，会染成天，各种藏式的建筑错落有致的镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌，有山间小道贯穿，，民俗演绎 璐巴民居 工布民居 手工艺作坊一次展现。景区还有著名的景点“千年核桃王”以及“糌粑喷香”远古神“尼玛吉祥”登文物景点。车返拉萨， 入住酒店。 温馨提示： 这天旅途也较为辛苦，前一天晚上不要休息太晚，养足精神，在返回途中的车上尽量不要睡觉，避免睡觉呼吸放缓，出 现高原反应。 |
早中晚 |
拉萨 |
| D6 |
布达拉宫-大昭寺-八角街 早餐后根据门票时间游览西藏标志性建筑【布达拉宫】（游览时间 60 分钟）“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。登上布达拉宫后记得看看世界著名的西藏和平解放纪念碑。 中餐后游览【大昭寺】（游览时间 30 分钟）又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨古 老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼 12 岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观。 下午游览【八廓街】（自由活动，时间由导游根据当日行程安排而定），八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街不仅是一条转经道，同时它也是拉萨很大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。（八角街是藏族人购物的主要地区，商店林立，货品良莠不齐，游客购物一定要谨慎，以免引起不必要的麻烦）。 温馨提示： 1、此日活动范围均在拉萨市区，整个车程均在 10—20 分钟左右，其余时间均为户外和参观时间，请务必擦好防晒霜。 2、布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定，故由布达拉宫的进宫时间来调整此日行程的参观顺序。 3、此日行程主要是寺庙参观，请着装不穿拖鞋，短裤，吊带衫。寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。 4、布达拉宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观，请客人见谅。 5、此日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件，所带原件务必为报团时提供的证件号的有效证件，如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点，与旅行社无关。 6、由于保护文物的原因，布达拉宫的参观时间必须在 60 分钟以内，并且在参观布达拉宫的时间内，导游不允许讲解， 请客人见谅，布达拉宫的讲解导游会在参观前或者参观后给客人做讲解。 7、参观布达拉宫会通过三个门，参观时间从第三个门开始计算，第三门在布达拉宫的半山腰，从布达拉宫的停车场到第三个门是上山路，需要时间为 40 分钟左右，团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前 40—60 分钟进入布达拉宫，便于不延误参观时间。 8、宫殿较高，上下要慢行。殿内比较阴冷，即使夏季也最好准备件外套。 9、布达拉宫里面非常难找厕所，如果着急最好在参观前解决。 |
早中晚 |
拉萨 |
| D7 |
拉萨-羊湖-拉萨 （单程 200 公里 全程约需 7-9 个小时 海拔 3850 米左右） 上午从拉萨起程，经中尼公路翻越海拔 4990 米的冈巴拉山，世界最高岗巴拉雷达站建于此。站在山口时，被称为 天上圣湖之美誉的西藏三大圣湖之一的——【羊卓雍湖】（游览时间 30 分钟）,之后返回拉萨。 温馨提示： 1、全天以户外观光为主。后藏的餐厅及住宿条件差于拉萨，请做好心理准备。 2、途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。 3、羊卓雍湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会管您收取费用。 |
早中 |
拉萨 |
| D8 | 拉萨—纳木措—拉萨（柏油路，车程约500公里，乘车约9小时，海拔约4718米） 早餐后乘车前往位于拉萨市西北部，世界上海拔最高的公路—青藏公路将在你身下,远眺横亘千里.雄伟的念青唐古拉山山脉,一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。翻越海拔5190M的【那根拉雪山口】，到达世界上海拔最高的咸水湖—【纳木措】(如遇天气原因无法游览纳木措景点不退任何费用，自动变更为市内罗布林卡、龙王潭景点)纳木措湖是西藏三大圣湖之首，藏语“纳木措”意为天湖，海拔4718米，湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人、清澈壮观，犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上，不同于羊湖的秀美，纳木措显得更加壮美，大家可以虔诚的围湖走一段，零距离感受圣湖的魅力。 晚上 品尝当地特色美食—【烤全羊】（整团一只） 温馨提示: 纳木错风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民，可先准备一点小礼物如铅笔、练习本等。 |
早 中 晚 |
拉萨 |
| D9 | 火车返程：拉萨-郑州 早餐后退房，按照统一时间集合，赴火车站，沿途依依挥别美丽的西部高原，回味美丽的雪域美景，乘火车硬卧返回郑州。结束此次探秘之旅； 温馨提示： 1、请检查好个人物品,12点以前退房，临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。 2、旅游旺季或特殊情况会出现别的车次，或中途转车等情况，但是我们一定会安排您顺利返程，敬请谅解。火车票为团队票，客人参团即为默认旅行社分票。注意：每年旺季（5月-10月）期间凡委托我社代购的返程火车票，我社不承诺直达列车（如：拉萨-郑州，我社在无法拿到直达列车客票的情况下，会安排 拉萨-西宁+西宁-郑州 类似此类的中转方式返程，敬请理解。）。 飞机返程：拉萨-郑州 早餐后退房，按照统一时间集合，乘车赴机场,乘机返郑州,抵达后结束此次探秘之旅。扎西德勒。 如此日乘机返程返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。 温馨提示： 1、请检查好个人物品,12点以前退房。 |
早 |
火车 |
| D10 | 火车返程：途中 再次欣赏沿途风光； |
无 | 火车 |
| D11 | 火车返程：抵达郑州 抵达郑州火车站，行程结束。扎西德勒。 |
无 | 无 |
| 接待标准： 1、交 通：火车：郑州-拉萨往返火车硬卧票。不保铺位、车厢、车次，若有需要，上车后请团内自行商议调换，多谢理解。 如升级飞机返程：拉萨-郑州经济舱飞机票含税。 2、住 宿：全程入住三星酒店标准间。旅行社不提供自然单间，如出现单人尽量拼住或安排三人间或加床（一般加床为钢丝床），或补房差。客人自愿放弃住宿，费用不退。因西藏特殊条件所致，绝大部分酒店与内地同级酒店相比，在硬件和软件方面都要要稍逊一筹；西藏因特殊的地域和文化，酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比较直率，请广大客人谅解；大部分的酒店无空调，如需加被子可联系前台服务员；西藏酒店大都采用太阳能热水供应，如遇天气阴天的情况下，房间的热水可能不太热。 3、用 餐：早餐为酒店含早（不吃不退），20元/人/正餐，八菜一汤，十人一桌（人数不足菜量酌减）不含酒水，以川菜为主，如有忌口者可自备食物；行程中团队用餐，客人自愿放弃，费用不退。西藏气候特殊,物价偏贵,请您对用餐做好心理准备;因道路限速而造成的用餐不准时，请您自备一些干粮。 4、景 点：实际游览景点（景点首道大门票）+行程内必坐景区小交通，如遇景区门票政策性上调，请客人现补差价；如客人自愿放弃行程中景点，费用不退；持老年证、学生证、记者证、军官证、导游证等所有证件一律无效。如因景区原因致使景点无法参观，由我社提供其他等价景点替换。 5、用 车：当地旅游车，车型根据此团人数而定，保证每人1正座，若客人自行放弃当日行程，车费不予退还,因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。 6、导 游：当地导游服务，因西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解。 7、购物自费：全程2个购物店,可根据需要进行消费，不强制消费。 8、关于布宫： 每年旺季（5-10月）期间布宫限制参观，为保证所有客人顺利参观，旅行社通过：1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/政府特批票等解决。 因不同渠道的特殊要求，请客人无条件听从导游安排，大致分为以下情况：1：每个大团拆分成多个小团体 2：每个小团体按不同时间参观，,也会出现较长时间等待的情况3：每个小团体跟随不同导游进入(有些渠道无法安排导游陪同)；布宫须凭实名制参观,名单由旅行社提前递交布宫管理处审核,可能会随机打乱顺序,导致您不能和结伴者一同进入布宫参观,敬请您谅解。因布宫每天限制参观人数，为保证旅行社每一位游客都能参观到布宫，合同上的行程参观顺序可能会前后调整，请您理解。 9、关于退团：由于西藏地区的特殊性，在西藏旅行中客人自愿放弃旅行项目（如：用房、用餐、用车、景点门票等）或中途脱团、退团，地接费用一侓不退，只退未产生的大交通。 游客退团： 1、报名之日起到出发前，损失为：往返交通正常损失+西藏车损700元．（需要提供身份证原件） 2、旅行中客人因自身原因(如高反)放弃旅行项目（如：用房、用餐、用车、景点门票等）只退未产生的大交通 (损失自理)。 3、如客人中途离团、脱团，请补齐车损700元，方可离团。 10、费用不含: 1、单房差及个人消费。 2、门票:行程中注明需要另行支付的自费景点。 3、补充:因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。 4、旅游意外险:旅游人身意外保险。 |
